Joanna Michalak
Kim jestem?
Psycholożką oraz psychoterapeutką. Ukończyłam całościowe szkolenie w Polskim Instytucie Ericksonowskim, które jest atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam studia podyplomowe z Interwencji Kryzysowej, Arteterapii oraz liczne szkolenia zawodowe.
Specjalizuję się w terapii indywidualnej osób dorosłych, doświadczających kryzysów, lęku, stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach czy borykających się z konsekwencjami traumatycznych wydarzeń. Mam doświadczenie również w pracy z parami doświadczającymi kryzysów w związku.
Pomagam także kobietom szykującym się do porodu, chcącym lepiej radzić sobie w przejściu przez ten szczególny moment dzięki umiejętności autohipnozy. Zapraszam także kobiety, dla których okres opieki nad małym dzieckiem okazuje się być trudnym wyzwaniem i które potrzebują dodatkowego wsparcia psychologicznego w tym czasie.
Prywatnie jestem mamą, pasjonatką jeździectwa, natury i patrzenia z zaciekawieniem na świat.
Na czym to polega spotkanie ze mną i proces psychoterapii?
W trakcie pierwszych konsultacji poznaję charakter trudności nurtujących pacjenta, jego historię, zasoby osobiste, dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemem oraz przede wszystkim cel przyjścia do gabinetu. Może być tak, że potrzebujesz jedynie jednej albo paru konsultacji a może być tak, że może to rozpocząć proces psychoterapii, która potrwa… krócej lub dłużej, w zależności od Ciebie, twojego problemu, potrzeb, możliwości itp.
To wstępne rozpoznanie rozszerzać się będzie na cały proces terapii. Ile jest ludzi na świecie, tyle procesów terapeutycznych ale w jej trakcie możesz się spodziewać następujących elementów:
- rozmowy, w której możesz doświadczyć szacunku, uwagi, akceptacji. W przestrzeni gabinetu naprawdę możesz być sobą (i poza gabinetem też!)
- pomocy w poznaniu lepiej samego siebie – tego co czujesz, z jakimi reakcjami w Twoim ciele i z jakimi zachowaniami się to łączy, jakie myśli przepływają przez Twoją głowę itp.
- szukania sposobów na przerwanie mechanizmów i nawyków, utrudniających szczęśliwe życie. (Może czemuś w życiu chcesz powiedzieć STOP, co umożliwi Ci innym sprawom zrobić miejsce?)
- odczuwania tych uczuć, z którymi na co dzień nie chcesz się mierzyć sam/a, a których doświadczenie w procesie terapii prowadzi do ich uwolnienia i zmiany
- przyjrzenia się kawałkom swojej historii osobistej oraz historii rodziny
- wsparcia w przejściu różne „zatory”, które na jakiś czas sprawiły, że nurt Twojego życia nie płynie tak wartko jakbyś chciał/chciała
- historii, metafor, doświadczeń relaksacyjnych, hipnozy, które uruchamiają nawet na poziomie nieświadomym Twoją zdolność do zmiany
- i wiele innych.
Więcej o charakterze terapii ericksonowskiej możesz się dowiedzieć na stronie Polskiego Instytutu Ericksonowskiego.
Jakiego człowieka spotkasz w gabinecie?
Jeśli spodziewasz się po terapeucie umiejętności słuchania, życzliwości, spokoju, uśmiechu na twarzy to zastaniesz to w kontakcie ze mną. Staram się zapewnić bezpieczną przestrzeń do dzielenia się tym, co dla Ciebie ważne oraz szukania drogi prowadzącej ku zmianie. Pracuję zgodnie z Kodeksami Etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego a moją pracę regularnie superwizuję.
Kontakt
Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 793 504 280.
Obecnie przyjmuję w CPP Zmiana, przy ulicy Szolc-Rogozińskiego 8 na Ursynowie.
Pracuję także on-line.